Acasă Blog Pagina 3

Lineup-ul complet pentru Electric Castle 2026

0

The Cure, twenty one pilots, Teddy Swims, Wet Leg, Kneecap și alte zeci de nume pregătite să facă senzație la castel.

Electric Castle dezvăluie afișul complet al ediției ce va avea loc, între 16 și 19 iulie 2026, pe domeniul Bánffy din Bonțida. Deschis de superstarurile The Cure, twenty one pilots și Teddy Swims, completat de senzațiile rock Wet Leg, Nothing But Thieves și LP, cu o selecție extravagantă hip-hop ce-i include pe Kneecap, Yung Lean & Bladee, și electro de top asigurat de Mochakk, Chase & Status sau Subtronics, lineup-ul îmbină nume consacrate și artiști avangardiști ce redefinesc genurile. Totul cu un strop de strălucire hollywoodiană, prin prezența lui Keanu Reeves via Dogstar, la Bonțida.

The Cure și twenty one pilots au entuziasmat deja întreaga comunitate Electric Castle și nici nu putea fi altfel: e un privilegiu să asculți live, într-o singură ediție de festival, două trupe ce au deja confirmarea istoriei muzicii și a milioanelor de fani din întreaga lume.

Entuziasmul scapă de sub control odată cu confirmarea lui Teddy Swims ca premieră în festival și în România: e imposibil ca cineva să fi ratat febra “Lose Control”, hit-ul ce l-a propulsat pe Teddy Swims la statutul de star soul-pop. Swims va aduce pe scena principală a festivalului forța brută și intensitatea emoțională a hit-urilor sale “Bad Dreams”, “The Door” și “Hammer to the Heart”.

Alte trei nume care spun multe despre cum va arăta a 12-a ediție EC: Wet Leg, LP și Nothing But Thieves. De la un single viral în 2021 la două premii Grammy în 2023, Wet Leg au devenit rapid unul dintre cele mai premiate nume din indie-ul britanic. Live, trupa livrează hit-uri precum „Chaise Longue”, „Wet Dream” și „Ur Mum” într-o formulă care combină efervescența post-punk, atitudinea feministă și euforia perfectă pentru festivaluri. Li se alătură LP (Laura Pergolizzi), vocea inconfundabilă din New York, artistă și compozitoare care a semnat piese pentru Rihanna și Christina Aguilera înainte ca hitul „Lost on You” să devină un fenomen european. Din aceeași ecuație a marilor show-uri live face parte și Nothing But Thieves, trupa cu albume de top, miliarde de stream-uri și concerte pe care le simți până în adâncul sufletului.

Lista completă a artiștilor prezenți pe afișul Electric Castle 2026 poate fi găsită pe www.electriccastle.ro. Tot aici sunt disponibile și abonamentele, la un preț special în perioada următoare, începând cu 169 Euro + taxe pentru Acces General, urmând ca prețul să ajungă la pragul final. De asemenea, organizatorii oferă opțiunea de a bloca prețul actual prin programul de rate, cu o primă plată de doar 20 Euro.

Un nou artist anunțat pentru UNTOLD 2026

0

Zara Larsson, fenomenul pop global ale cărei dansuri au cucerit internetul și au devenit virale în toată lumea, vine la UNTOLD 2026

Cu peste 100 de milioane de ascultători lunari pe platformele digitale și hituri care au dominat topurile globale, Zara Larsson aduce la UNTOLD ONE un show plin de energie, coregrafii virale și unele dintre cele mai cunoscute piese pop ale ultimului deceniu.

UNTOLD aduce un nou superstar internațional în premieră în România, la un festival. Zara Larsson, artista suedeză cu piese și dansuri virale cu zeci de miliarde de ascultări și vizualizări, numeroase premii, inclusiv nominalizări la Grammy și Brit Awards, își pregătește debutul la UNTOLD ONE, ediția care marchează o nouă eră a festivalului situat pe locul 3 în lume în topul global al celor mai bune festivaluri – Top 100 Festivals. Hituri precum „Lush Life”, „Ain’t My Fault”, „Symphony” și ,,Never Forget You” vor fi cântate live pe scena principală, îmbinate cu coregrafiile Zarei care sunt virale în toată lumea.

ZARA LARSSON A INTRAT IN TOP 10 CELE MAI ASCULTATE ARTISTE DIN LUME

Cu peste 100 de milioane de ascultători lunari pe platformele digitale, Zara Larsson a intrat pentru prima dată în Top 10 cele mai ascultate artiste din lume pe Spotify, alături de nume precum Rihanna, Taylor Swift, Lady Gaga și Billie Eilish.

La fiecare concert, Zara Larsson îi invită pe fani din mulțime alături de ea pe scenă să cânte și să danseze împreună. Ceea ce se va întâmpla și în Cluj-Napoca în această vară, iar cine va primi invitația din partea superstarului suedez va trăi o experiență cu adevărat memorabilă la UNTOLD. Așa a fost și pentru cântărețul Alex Warren, care a preluat trendul și a creat un moment iconic cu Zara la un concert în Philadelphia.

De-a lungul carierei, Zara Larsson a colaborat cu nume importante din industria muzicală, printre care Clean Bandit pentru celebra piesă ,,Symphony”, David Guetta și Tinie Tempah. Superstarul pop suedez a primit numeroase premii, inclusiv MTV Europe Music Awards, nominalizări la Grammy și Brit Awards, certificări Platinum și Multi-Platinum în Europa, SUA și Australia. Este cunoscută, de asemenea, și pentru performanțele live spectaculoase, în care îmbină vocea puternică și frumoasă cu coregrafii deosebite și o energie care transformă fiecare concert într-un show memorabil.

În această vară, fanii au șansa de a trăi momente unice alături de Zara Larsson la UNTOLD ONE. Festivalul are loc între 6 și 9 august și atrage în Cluj-Napoca peste 200 de artiști naționali și internaționali, printre care și Sting, Lewis Capaldi, Swae Lee și unii dintre cei mai buni DJ-i din lume, Martin Garrix, The Chainsmokers, Kygo, Marshmello, Sebastian Ingrosso, Carl Cox și Holy Priest. Abonamentele General Access, VIP, UNDER 25 pot fi cumpărate acum și în rate. Toate opțiunile de acces și cazările sunt disponibile pe untold.com.

Spectacolul Privește înapoi cu mânie, în premieră la Teatrul Național „Lucian Blaga”

0

Teatrul Național „Lucian Blaga” din Cluj-Napoca vă invită duminică, 15 martie 2026, de la ora 19:00, în Sala mare, la premiera spectacolului Privește înapoi cu mâniede John Osborne, în regia și adaptarea lui Tudor Lucanu. Pornind de la una dintre piesele de referință ale dramaturgiei europene din secolul XX, această nouă montare își propune să tragă un semnal de alarmă asupra diverselor forme pe care le poate lua abuzul domestic, într-o societate adesea voit ignorantă.

Jimmy (Tudor Jula) și Alison Porter (Ioana-Maria Repciuc) sunt doi tineri căsătoriți, a căror viață comună presupune reluarea, zi după zi, a acelorași tipare toxice, parțial mascate de pasiunea pe care totuși o împărtășesc. Bărbatul trăiește într-o stare constantă de nemulțumire, iar femeia încearcă să-i tempereze ieșirile vulcanice printr-o atitudine supusă, care îi provoacă însă acestuia noi accese de furie. Prietenul și colegul lor de apartament, Cliff (Ștefan Dogaru), devine și el parte din dinamica aceasta disfuncțională, perturbată în cele din urmă doar de apariția Helenei (Cecilia Lucanu-Donat), care i se substituie lui Alison, creând astfel un nou ecosistem problematic. În adaptarea sa, Tudor Lucanu mută accentul tematic de pe tensiunile de clasă care alimentează furia lui Jimmy, creând un adevărat rechizitoriu scenic împotriva abuzului de orice fel.

În acest sens, muzica semnată de Radu Dogaru și interpretată live de actori devine un apel direct, chiar brutal, la conștientizare, menit să actualizeze drama acestei relații bazate pe un evident dezechilibru de putere. Scenografa Zsófia Gábor definește cele două planuri performative prin construirea unor spații suprapuse, care demarchează acțiunea propriu-zisă și comentariul muzical. Sufrageria decorată eclectic a soților Porter oferă, de asemenea, un indiciu vizual cu privire la deruta existențială a personajelor, o stare parțial responsabilă pentru mânia lui Jimmy – căruia spectacolul îi refuză însă orice formă de justificare.

John Osborne a fost un dramaturg, scenarist și om de teatru englez, a cărui operă reflectă dezordinea morală a societății postbelice. Succesul dramei Privește înapoi cu mânie a determinat popularizarea sintagmei „tineri mânioși”, folosită inițial pentru promovarea piesei și aplicată apoi generației frustrate emoțional din care făcea parte și autorul.

Următoarea reprezentație va avea loc sâmbătă, 21 martie. Biletele pot fi achiziționate pe www.entertix.ro sau de la Agenția teatrală.

PRIVEȘTE ÎNAPOI CU MÂNIE


de John Osborne
adaptare de Tudor Lucanu, după traducerea semnată de Any Florea și Nicolae Minei


regia: Tudor Lucanu
scenografia: Zsófia Gábor
muzica: Radu Dogaru


Distribuţia:
Jimmy: Tudor Jula
Alison: Ioana-Maria Repciuc

Cliff: Ștefan Dogaru
Helena: Cecilia Lucanu-Donat
Dl. Redfern: Ioan Isaiu

Putem găsi fericirea în mâncare?

0

Este dovedit științific că alimentele pe care le consumăm au un impact asupra psihicului influențându-l mai mult sau mai puțin bine. Într-o eră a mâncării procesate, alegerea hranei bune astfel încât să reprezinte cu adevărat o sursă calitativă de energie indispensabilă vieții poate fi destul de dificilă.

Stresul de zi cu zi determină uneori consumul unor alimente cu ingrediente care nu sunt tocmai sănătoase pentru sănătatea noastră, iar “refugiul” găsit în mâncare poate avea consecințe negative destul de semnificative. Însă fără a trece în această extremă, subiectul principal care este corelat cu fericirea îl reprezintă conținutul unui compus natural al produselor preponderent proteice. Este vorba de triptofan.

Pentru început, cu toții am auzit de serotonină. Acel hormon al fericirii care se regăsește în tot corpul și are un rol extrem de important în ceea ce privește calitate somnului, a apetitului, a memoriei și a raționamentului, plus că influențează bineînțeles, emoțiile și starea de spirit. Dar mai puțin cunoscut e faptul că triptofanul amintit înainte joacă un rol crucial în formarea serotoninei.

Acest compus (triptofan) este unul dintre cei 9 aminoacizi esențiali, adică face parte din acea serie de aminoacizi pe care organismul nostru nu îi poate produce. Acest lucru înseamnă că sursa lor va fi mereu în hrana pe care o consumăm. Odată ce a fost digerată mâncarea, triptofanul este transportat prin sânge la creier unde apoi se transformă în serotonină. Iar spre deosebire de alți compuși, cantități foarte mici au un impact foarte mare în ceea ce privește starea de bine. Mai mult decât atât, studiile arată că triptofanul dacă este consumat în combinație cu carbohidrați complecși, pe scurt, face minuni.

Aminoacidul îl putem găsi în ouă, brânză, carne, pește (produse animale) sau în semințe de floarea soarelui sau dovleac, spanac și ovăz (produse vegetale). De asemenea, triptofanul este regăsit și în soia, semințe de chia sau fistic, dar varianta produselor locale e mereu câștigătoare.

În final, de precizat că e că fericirea și starea de bine nu poate fi asociată doar cu serotonina și cu aportul de triptofan pe care îl luăm din alimentația de zi cu zi. Însă studiile arată că persoanele care consumă preponderent alimente bogate în triptofan au raportat mai puține simptome depresive. De asemenea, alte studii concluzionează că în cazul depresiei, concentrația de triptofan în organism este foarte scăzută.

Fericire ca atare nu o putem găsi în mâncare, iar mâncarea nu ar trebui să fie un refugiu în momentele mai grele. În schimb, dacă alegem să consumăm regulat alimente care conțin triptofan, unul din acei aminoacizi pe care nu îi putem sintetiza, vom sesiza cel mai probabil o îmbunătățire a stării de spirit care poate fi un ajutor de nădejde.

Mituri false din fitness

0

Bună ziua, numele meu este Feneșan Andrei, sunt antrenor personal la Burn Fitness Sigma și doresc să vă împărtășesc câteva din cunoștințele mele dobândite de-a lungul timpului. Astăzi aș dori să demontăm împreună câteva mituri care circulă prin sălile de fitness.

Transpirația = slăbit

Faptul că transpirați în exces nu are nicio legătură cu arderea grăsimilor, este pur și simplu un mod prin care organismul nostru reacționează atunci când temperatura corpului începe sa crească în timpul efortului, pentru a regla temperatura corporală.
Așadar s-ar putea să scăpați de câteva sute de grame în timpul unui antrenament datorita faptului că transpirați, dar imediat ce ne hidratăm acestea se vor pune la loc.

Este mai important tipul de antrenament efectuat în sala decât deficitul caloric atunci când avem ca obiectiv pierderea în greutate

Este important felul în care ne antrenăm, în funcție de obiectivele fiecăruia, dar cel mai important este ca la finalul zilei caloriile consumate (mâncate) să fie mai puține decât cele arse.
Așadar fie că ne antrenăm cu greutăți mici și multe repetări, greutăți mai mari sau facem antrenamente de tip cardio, tot ce contează este să păstrăm un deficit caloric.
Dacă vrem să ne menținem trebuie să păstrăm un echilibru.

Centura lombară ne oferă o super putere care ne ține spatele sănătos!

Am întâlnit mulți tipi în sală care se antrenează în permanență purtând centură lombară, spunând că așa își protejează spatele dar nu reușesc să aibă o postură corectă în timpul exercițiilor, iar asta face ca afirmația de mai sus să fie falsă.
Ne protejăm spatele atunci când îl menținem într-o poziție corectă pe toată durata exercițiului, mai exact atunci când ne păstrăm curbura lombară anatomică.
Însă și această centură are rolul ei. Atunci când folosim greutăți mari aceasta ne ajută să avem presiune intra abdominală și ne oferă o stabilitate mai bună a trunchiului, reușind să facem 1-2 repetări în plus față de situația în care nu purtam centura.
Așadar, înainte să ajungeți să folosiți centura asigurați-vă că știți să executați corect exercițiile și că sunteți adaptat anatomic pentru a folosi greutăți mari.

Eu nu fac brațe deoarece îmi este frică să nu îmi pierd feminitatea!

Multe femei evită să folosească greutăți atunci când vine vorba de partea superioară a corpului deoarece consideră că făcând asta riscă să devină mai puțin feminine. Însă acest lucru este puțin probabil deoarece femeile nu au un pachet hormonal care să avantajeze creșterea masei musculare, în comparație cu bărbații care au procentajul de testosteron mult mai ridicat.
Neglijarea părții superioare a corpului duce la dezechilibre musculare, astfel apărând mai multe probleme. Una dintre ele ar fi cifoza, care apare atunci când stăm mult la birou, lucrăm mai mult mușchii pieptului decât cei ai spatelui (asta se întâmplă mai frecvent la bărbați). Această problemă mai este întâlnită la femeile care au un piept mai proeminent, persoanelor cărora le lipsește încrederea și care obișnuiesc să meargă din aceasta cauză cu capul ușor plecat.
O altă problemă ar putea fi faptul că musculatura părții superioare a corpului este mult mai slab dezvoltată decât partea inferioară a corpului iar asta face ca șoldurile să pară mult prea late sau picioarele mult prea groase .
Soluția ar fi să lucrăm toți mușchii într-un ciclu săptămânal de antrenament, fie că o facem folosind exerciții funcționale, fie că folosim exerciții complementare.

Lucrez abdomenul în fiecare zi pentru că vreau să ard urgent grăsimile din zona respectivă

Multă lume lucrează abdomenul în exces crezând că astfel vor arde grăsimile din zona respectivă, însă tot ce reușesc să facă este să tonifieze musculatura din acea zonă… zonă care se va afla în continuare sub stratul de grasime.
Dacă ne dorim un abdomen care să fie și vizibil tonifiat ar trebui să ne concentram în primul rând pe a avea o alimentație potrivită, nutritivă și totuși redusă caloric și să gândim antrenamentele astfel încât să ardem cât mai multe calorii.