Citim #delainceput este despre un concept care a fost adus în discuţie, în România, foarte rar. Este vorba despre bebeluşi şi părinţi care le citesc poveşti frumoase, încă din primele zile de viaţă pentru ca cei mici, în viitor să se îndrăgostească de lectură şi carte. Aceasta este esenţa! Zbaterea este însă mare şi efortul pe măsura unei asemenea idei demne de laudă. Asociaţia Versus, Editura Signatura şi, nu în ultimul rând, comunitatea online Ce le citim copiilor, au creat împreună proiectul Citim #delainceput. „Cititul împreună cu bebelușul, apoi cu copilașul preșcolar, este o activitate complexă, extrem de benefică, atât…
Cum influențează alimentele calitatea somnului
În prezent, numeroase persoane se confruntă cu probleme legate de somn. Mai exact, datorită unor factori (printre care se numără și influența unor produse alimentare), problema insomniei care este întâlnită tot mai des reprezintă un subiect pe larg dezbătut de către experți. În continuare veți afla care sunt alimentele pe care trebuie să le consumăm seara și care sunt cele de evitat. Conform studiilor din domeniu, este surprinzător faptul că mici schimbări în alimentație pot influența în bine calitatea somnului, acolo unde sunt probleme. Pentru început, există unele alimente care datorită compoziției lor chimice sunt o importantă sursă de energie…
Copilăria noastră
De ziua copilului, ne-am întors în timp cu 20, unii cu 30 sau 40 iar alții chiar cu 50 de ani. Am închis ochii preț de câteva minute și ne-am amintit zilele minunate în care eram și noi copii… Și gândurile au început să prindă culoare și emoție. Amintirea copilăriei are iz de ploaie de vară și miros de tei. Când nu eram pe stradă cu ceilalți copii schimbând abțibilde Turbo și sărind elasticul, bunicii mă găseau în gutuiul din curtea plină de frăguțe și agrișe. Energie, aer curat, câmpuri generoase de grâu și margarete au fost peisajul ce mi~a…