Am un citat preferat, care spune aşa: “ȋmbrăţişează realitatea, chiar dacă te doare.”
Ȋn ultimele săptămâni am fost bombardaţi de peste tot – televiziuni, reţele sociale, viu grai, de veşti triste, uneori chiar ȋnspăimântătoare, care au contribuit la crearea unei senzaţii de panică atât de puternică, ȋncât e foarte uşor să ne scufundăm şi să ne predăm armele ȋn faţa “iminentei” perioade care va urma.
Adevărul este că nu ştim exact ce va urma. Nu ştim dacă şi cât se va agrava situaţia, nu ştim cât timp va dura şi nu ştim ce va fi după. Prognostice şi scenarii, studii şi păreri continuă să apară, ȋn special ȋn mediul online, astfel ȋncât nu mai ştim ce să credem şi ȋn cine să ne ȋncredem.
Spus simplu, de ceva timp stagnăm ȋntr-un timp de incertitudine, de teamă de necunoscut, iar viaţa noastră s-a transformat ȋn ceva ce noi nu cunoşteam. Pentru majoritatea dintre noi, trăim vremuri noi, ne ȋncearcă sentimente noi şi, zi de zi, ne confruntăm cu noi ȋnşine, descoperind poate noi părţi din sufletul nostru pe care, ȋnainte, nu am avut timp să le observăm.
E uşor să cădem şi să ne predăm armele ȋn faţa noastră ȋn această perioadă – dar cred că suntem datori să nu o facem, atât pentru noi şi familiile noastre, cât şi pentru cei care poartă această luptă parcă necontenită de o lună ȋncoace.
Cred că ar trebui ca, ȋn aceste luni, să ne concentrăm pe lucrurile pe care le putem controla. Căci de ne vom ȋndrepta tot focusul către lucrurile asupra căror nu avem control, vom pierde lupta cu noi ȋnşine. Şi atunci, ȋntrebarea ce se cade a se pune este… cum ne folosim la maxim de perioada asta ȋntr-un sens pozitiv, atât pentru noi, cât şi pentru cei din jur?
- Ȋn primul rând, ȋn fiecare dimineaţă, când ne trezim, tragem adânc aer ȋn piept şi avem grijă să zâmbim şi să ne setăm un gând bun pentru ziua respectivă.
- Ȋncercăm, totodată, să ne creăm o rutină zilnică – fie că lucrăm de acasă sau nu, e foarte important să menţinem un sens de realitate. Incorporăm ȋn rutina noastră zilnică un moment de meditaţie sau de reflecţie, căci, să fim serioşi, avem tot timpul din lume.
- Ȋncercăm să ne studiem fiecare părticică din minte şi să ne cunoaştem mai bine. Asta se face tot prin reflecţie şi meditaţie şi, cel mai important, le trecem ȋntr-un caieţel şi ȋncepem să lucrăm la ele. De exemplu, eu mi-am dat seama că, din toată povestea asta, lecţia mea este despre răbdare şi adaptabilitate, căci nu prea stăteam bine la capitolul ăsta.
- Acum e momentul să ȋnveţi ceva nou. Fie că e vorba de croşetat, cusut, făcut mâncare, fotografie, scris, sau orice vă trece prin cap, ȋncercaţi să folosiţi această perioadă pentru a lucra şi a ȋnvăţa noi lucruri de care, poate, nu aţi avut timp până acum. Pentru mine, această perioadă m-a făcut să ȋnţeleg şi să accept cât de mult ȋmi place să scriu şi cât de mult ȋmi doresc să fac din asta o adevărată carieră.
- Ȋncercaţi să limitaţi consumul de social media sau ştiri şi să vă concentraţi atenţia spre o carte sau un serial, ceva care să vă facă mintea să zburde, prin imaginaţie, prin diferite locuri şi aventuri.
- Fiţi fericiţi! Căci da, perioada nu e tocmai roz şi da, trăim vremuri care ne-au disruptat stilul de viaţă de până acum, dar asta nu ȋnseamnă că nu le putem ȋnfrunta cu zâmbet! Aş zice că ar trebui să funcţionăm toţi pe modulul: make the most out of every moment!
Cam atât aş putea eu să vă spun – sfaturi sunt multe, eu nu am cum să le acopăr pe toate, dar sunt convinsă că fiecare dintre noi ȋşi poate găsi cel mai bun şi productiv mod pentru a ȋnfrunta perioada asta. Căci, dacă un lucru e sigur, e că vom trece noi şi peste asta şi, tind să cred şi sper, vremuri calde vor veni după!
Deci, da!
Lipsa de libertate doare. Incertitudinea şi dezinformarea dor şi ele. Prostia, deşi de multe ori neintenţionată, doare şi ea.
Dar, tot aşa, zâmbetul vindecă. Să fii prezent ȋn moment ajută. Iar speranţa… speranţa ne alină şi ne spune că va fi bine! Suntem datori să ne concentrăm pe lucrurile pe care noi le putem controla. Căci, pe undeva, fiecare dintre noi poate găsi şi un bine.
#StaySafe, people şi să ne auzim din nou ȋn vremuri mai calde!
- Ce faci când nu ştii ce să faci? - 3 iul. 2020
- Hai să-ncingi o horă cu arta, la Muzeul Satului din Cluj - 19 iun. 2020
- Povestea unei altfel de veri - 22 mai 2020
