Durerile de spate la copiii şi ghiozdanul sunt în interdependenţă de multă vreme.
Tot mai mulţi copii şi de la o vârstă tot mai mică se plâng de dureri de spate, de greutatea poverii pe care trebuie să o ducă, fizic, cu ei în fiecare zi de şcoală!
Un ghiozdan mult prea greu produce o compresie a coloanei vertebrale! Dacă, în încercarea de a duce mai uşor ghiozdanul în spate, copilul se apleacă pre mult în faţă, creează o curbură a coloanei superioare şi, în timp, ajunge suferind de cifoză. (Daniela Folodi, specialist osteopat, Cluj Napoca)
Apoi ghiozdanul mai este purtat, în special de adolescenţi, pe un umăr şi cu postura generală înclinată lateral. Această poziţie creşte foarte mult riscul de apariţie a scoliozei.
Kidshealth ORG atrage atenţia asupra felului în care putem scurta bretelele la ghiozdan pentru a evita, în unele cazuri, durerile care se localizează pe umeri şi brațe.
De exemplu, o bună soluţie ar fi ghiozdanul pe rotile sau o metodă de reaşezare, în interiorul genţii de şcoală a cărţilor în funcţie de mărimea acestora.
Auzim des, mai des decât e normal: mama, mă doare spatele! şi asta încă din perioada preşcolară.
Tindem să dăm vina pe aşa-zisele episoade de creştere, dar nu întotdeauna e aşa. Pe lângă greutatea pe care o punem pe spatele copilului, ghiozdanul plin cu cărţi şi rechizite, mai poate fi vorba şi de lipsa de mişcare a copilului. (Daniela Folodi, specialist osteopat, Cluj Napoca)
Deseori am văzut copiii ce se dezechilibrează sub greutatea ghiozdanului şi, foarte probabil, ni s-a întâmplat chiar nouă.
Ca părinte, este important să urmărim atitudinea şi poziţia trunchiului copiilor noştri chiar şi după ce lasă ghiozdanul din spate şi se aşează la birou.
E mai bine să fim precauţi decât să ajungem la un momentul în care copilul nostru este diagnosticat cu scolioză sau cifoză. S-ar putea să fie prea târziu pentru redresarea coloanei vertebrale.
Pentru tratarea unor astfel de probleme sunt necesari ani de exerciţii fizice mai ales pentru că deviaţiile coloanei vertebrale afectează poziţia coastelor care ajung, în unele cazuri, să pună presiune pe plămâni. În astfel de situaţii sunt necesare exerciţiile de reeducare respiratorie. (Daniela Folodi, specialist osteopat, Cluj Napoca)
Așadar, dragi părinți, mare atenție la copii! Iar dacă apar probleme, avem la dispoziţie specialişti în kinetoterapie şi osteopatie ce pot acorda asistenţă de specialitate.
Daniela Folodi -Str. Donath Nr. 24, Cluj-Napoca, 0740 648 673
- Află când vor urca pe scena festivalului headlinerii Sting, Zara Larsson, Lewis Capaldi, Swae Lee, Flo-Rida, Martin Garrix, Kygo, The Chainsmokers și alții - 18 mai 2026
- Muzica clasica pentru copii si atelier interactiv, în Cluj - 11 mai 2026
- Sânziana Tarța. Solo performance – sensurile libertății - 8 mai 2026
