Mai exact, în această toamnă numărăm modurile în care se pot folosi dovlecii. Pentru început, un mic exercițiu de imaginație: suntem la magazin, iar în fața noastră sunt două sortimente de dovleci. Pe care îl alegem? Răspunsul depinde de ce vrem să facem în continuare. Îl vom folosi pentru a crea un obiect decorativ sau îl vom folosi în preparatele culinare? În acest caz, aspectul care ne interesează este conținutul de pulpă al dovleacului. Dacă urmează să fie folosit ca bază pentru unele mâncăruri va trebui să alegeți sortimentul de dovleac cu multă pulpă. În schimb, dacă va fi utilizat ca…
Sfaturi pentru o toamnă savuroasă
Zilele de toamnă încep ușor să își facă simțită prezența, iar temperaturile devin tot mai scăzute. Pentru a rămâne sănătoși și pentru a ne feri de boli este important să avem grijă la ce mâncăm și să avem un stil de viață echilibrat. Purtarea măștii rămâne și ea valabilă în această perioadă. Dar să nu deviem de la subiect, iată câteva alimente care trebuie neapărat consumate pentru a savura pe deplin toamna: Ciupercile Dacă nu sunteți fanii plimbărilor lungi prin pădure pentru a vă culege propriile ciuperci, le puteți cumpăra. Important este să nu lipsească din alimentație, în special în…
Când un smoothie poate fi inamicul nostru?
Ce facem atunci când vremea se schimbă și temperaturile de afară încep să scadă? Răspunsul este simplu. Majoritatea persoanelor își schimbă dieta și includ în alimentația lor mult mai multe vitamine. Fie că provin din suplimente alimentare, fie că sunt conținute în alimentele pe care le consumăm, toate vor întări sistemul imunitar. Însă, sunt smoothie-urile o opțiune sănătoasă pentru a crește aportul de vitamine din dieta noastră? Primul lucru care trebuie avut în vedere este cantitatea de smoothie din alimentația de zi cu zi. Consumat în exces, acest preparat se poate transforma cu ușurință dintr-o gustare hrănitoare într-o sursă excesivă…