Cluj Web Story

  • Cluj Web Story
    • Poveşti pentru cei mari
    • Tinerii frumoși ai Clujului
    • Vintage web stories
    • Other web stories
    • Povestile Giovannei
  • Travel Web Story
    • Poveşti în imagini
    • Jungle stories
    • Prin New York
  • Wellnes Web Story
    • Beauty Web Story
    • Mind&Soul Web Story
    • Poveşti cu mâncare
  • Events Web Story
  • Home/
  • Poveşti cu mâncare /
  • Vinul și dieta

Vinul și dieta

18 ian. 2021 Leave a Comment 446

Prima lună a anului este considerată, în cazul celor mai multe persoane, a fi perioada în care dieta pentru pierdere în greutate revine pe primul loc. Reducerea cantității de zahăr sau a grăsimilor nesănătoase sunt cele mai întâlnite măsuri luate după perioada sărbătorilor de iarnă a căror cruntă realitate, în ceea ce privește consumul excesiv de alimente, probabil că este deja cunoscută de toată lumea. Astăzi, aduc în prim-plan subiectul vinului: se poate consuma în timpul unei diete?

Această licoare este considerată a fi printre cele mai vechi băuturi, iar procesul de obținere continuă să fie studiat chiar și în zilele de astăzi. Începând încă din antichitate, fermentația zaharurilor din must și formarea alcoolului datorită drojdiilor prezente în mod natural pe struguri au făcut din vin un produs consumat în întreaga lume.

Răspunsul la întrebarea de mai sus are la bază cele două componente de importanță majoră din sticla de vin: cantitatea de zahăr și cea de alcool. Bineînțeles, metabolismul glucidelor și al alcoolului diferă de la o persoană la alta, iar medicul nutriționist este cel care poate spune dacă vinul este permis sau nu în funcție de caz. Însă, pentru a nu avea gânduri inutile atunci când savurați un pahar de vin, mai ales dacă una din rezoluțiile anului este dieta, în continuare veți afla dacă această băutură vă va influența negativ sau nu.

Explicația este cât se poate de simplă. În primul rând, vinurile conțin mai mult sau mai puțin zahăr sau zahăr rezidual, cum mai este denumit. În general, clasificarea lor în funcție de această caracteristică probabil că vă este deja cunoscută: sec, demisec, demidulce sau dulce. Vinurile seci, datorită fermentației complete a zaharurilor, nu conțin sau este prezentă într-o cantitate nesemnificativă componenta despre care se discută mult în această perioadă. La polul opus, un pahar de vin dulce (150 ml) poate conține peste 6 g carbohidrați, adică o linguriță de zahăr sau chiar mai mult.

În al doilea rând, alcoolul este și el o componentă semnificativă în ceea ce privește bilanțul caloric. Cu alte cuvinte, 7 kilocalorii rezultă dintr-un gram de alcool etilic. Astfel că, paharul de vin va conține între 90 și 120 kilocalorii doar datorită acestei substanțe la care se adaugă cele ale zahărului rezidual.

Un alt aspect care trebuie luat în considerare este că, tot alcoolul, stimulează două părți importante din creierul nostru care sunt responsabile de emoțiile pe care le simțim, de căldura corpului și nu în ultimul rând, de senzația de foame. De aceea, alcoolul este considerat a fi un digestiv, iar în cazul „dietelor” care presupun înfometarea, ar fi bine să se evite pentru a nu agrava situația.

 

În concluzie, corelația între zahărul și alcoolul din vin în ceea ce privește kilocaloriile este simplă. Ambele componente ne oferă energie, însă nu este un aspect care să ridice probleme dacă vinul este consumat cu moderație. Stimularea apetitului, în schimb, caracteristică alcoolului este factorul asupra căruia ar trebui să îndreptăm atenția, mai ales când vine vorba de mult dorita pierdere în greutate din luna ianuarie.

 

Ți-a plăcut povestea?
Înscrie-te pentru a primi săptămânal pe email poveștile de Top.



  • Despre
  • Ultimele Postari
Alexandru Szabo
Alexandru Szabo
Alexandru Szabo
Ultimele postari ale lui Alexandru Szabo (vezi toate)
  • Sfaturi pentru a păstra fructele și legumele proaspete - 15 feb. 2021
  • Schimbările în bine din alimentația noastră - 31 ian. 2021
  • Vinul și dieta - 18 ian. 2021
Alexandru Szabo
2021-01-18
Tags:
alexandru szabo vinul si dieta
18 ian. 2021 Leave a Comment 447
More
← PreviousMount Kenya, Africa – episodul IV
Next →Steaua ta călăuzitoare-rezilienţă prin dorinţe nelimitate

Related Articles

  • Sfaturi pentru a păstra fructele și legumele proaspete

  • Schimbările în bine din alimentația noastră

  • Povestea ciocolatei în anul 2020

  • Alimentele care ne fac mai fericiți

  • Miturile din farfurie

  • Secretele portocalelor din fiecare casă

  • Beneficiile alimentelor bogate în probiotice

  • Toamna se numără dovlecii

  • Sfaturi pentru o toamnă savuroasă

  • Când un smoothie poate fi inamicul nostru?

Leave a Comment Cancel Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Cluj Web Story

  • Sfaturi pentru a păstra fructele și legumele proaspete

  • Schimbările în bine din alimentația noastră

  • Povestea ciocolatei în anul 2020

  • Alimentele care ne fac mai fericiți

  • Miturile din farfurie

  • Secretele portocalelor din fiecare casă

  • Beneficiile alimentelor bogate în probiotice

  • Toamna se numără dovlecii

  • Sfaturi pentru o toamnă savuroasă

  • Când un smoothie poate fi inamicul nostru?

Etichete

Adrenalin Park alexandru szabo Anca Chitoran Ancuţa Lăcrămioara Chiş Asociatia Clujul de altadata aventuri in jungla burn fitness carte Cluj Cluj-Napoca clujul de altadata clujul vechi clujul vechi si nou concurs Concurs Farmec călătorie electric castle Farmec festival film fotografie Gerovital Gyorgydeak Patricia luminița cuna Mind and Soul Web Story muzică Opera Nationala Romana Cluj-Napoca Opera Naţională Română din Cluj-Napoca povesti clujul vechi povesti de calatorie povesti din Cluj povesti din clujul vechi povesti din jungla povesti dulci povestile Clujului prin lume Prin lume cu Luminiţa Cuna retete dulci Salty Spa Someseni spa la cluj spa someseni sweet Alex Tinerii frumoși ai Clujului UBB Universitatea Babes-Bolyai
  • Acasă
  • Despre noi
  • Shopping
  • Events Web Story
  • Politică de confidențialitate
  • Contact

Copyright © 2017 ClujWebStory.ro, All Rights Reserved. SEO made with Squirrly SEO