Cluj Web Story

  • Cluj Web Story
    • Poveşti pentru cei mari
    • Tinerii frumoși ai Clujului
    • Vintage web stories
    • Other web stories
    • Povestile Giovannei
  • Travel Web Story
    • Poveşti în imagini
    • Jungle stories
    • Prin New York
  • Wellnes Web Story
    • Beauty Web Story
    • Mind&Soul Web Story
    • Poveşti cu mâncare
  • Events Web Story
  • Home/
  • Poveşti cu mâncare /
  • Super-ingredientul toamnei: DOVLEACUL

Super-ingredientul toamnei: DOVLEACUL

24 sept. 2018 Leave a Comment 3827

Dacă tot a venit toamna peste noi, calendaristic vorbind, de ce să nu ne bucurăm de super-ingredientele pe care ni le oferă? Cu acestea putem crea numeroase preparate dulci, pline de savoare. Din rețetele noastre nu trebuie să lipsească ingredientele proaspete, de sezon.

Astăzi, vedeta este dovleacul. Chiar dacă prima oară ne imaginăm un decor pentru Halloween, ar fi timpul să regândim percepția asupra lui. Dovleacul, un super-ingredient, poate fi folosit în numeroase rețete pentru deserturi. Torturi, brioșe, cheesecake-uri, fursecuri sau plăcinte… sunt doar câteva exemple de bunătăți în care se poate folosi  dovleacul. Toate preparatele vor avea o aromă inconfundabilă.

Beneficii:

Beta-carotenul este un colorant natural care este conținut în dovleac într-o cantitate foarte mare. Consumat, acesta este transformat de corpul nostru în vitamina A, ajutând la menținerea sănătății vederii. Mai mult decât atât, beta-carotenul este și un antioxidant natural, foarte puternic, care ne va proteja pielea împotriva arsurilor provocate de razele UV. Dar beneficiile pe care le aduce dovleacul nu se opresc aici. Numeroase studii arată că fibrele, potasiul și vitamina C conținute într-o cantitate semnificativă în dovleac, susțin sănătatea inimii. De asemenea, potasiul ajută și la restabilirea balanței electrolitice. O singură cană de pulpă de dovleac împreună cu un pumn de semințe sunt de ajuns pentru a beneficia de toate calitățile lui.

Următoarele deserturi, fie că sunt plăcinte coapte, fie că sunt batoane energetice preparate în casă, trebuie să conțină cel puțin o parte a dovleacului: pulpa sau semințele. Ideal ar fi amândouă. Acest super-ingredient este de nelipsit din dieta noastră din timpul toamnei. În această perioadă, cu siguranță veți găsi dovleacul în toate supermarket-urile, la un preț accesibil.

În concluzie, în dovleac găsim fibre, vitamine, antioxidanți… toate ne vor ajuta să ne întărim sistemul imunitar, să ne pregătim pentru perioada rece a anului și mai ales, ne vor ajuta să ne menținem sănătatea.

Ți-a plăcut povestea?
Înscrie-te pentru a primi săptămânal pe email poveștile de Top.



  • Despre
  • Ultimele Postari
Alexandru Szabo
Alexandru Szabo
Alexandru Szabo
Ultimele postari ale lui Alexandru Szabo (vezi toate)
  • Cum influențează emoțiile negative alegerile din alimentație - 28 feb. 2021
  • Sfaturi pentru a păstra fructele și legumele proaspete - 15 feb. 2021
  • Schimbările în bine din alimentația noastră - 31 ian. 2021
Alexandru Szabo
2018-09-24
Tags:
dovleacul retete dulci superingredientul toamnei
24 sept. 2018 Leave a Comment 3828
More
← PreviousTurist ȋn vecini – o plimbare prin Turda
Next →Trascău Trail Run 2018 – Acolo unde soarele răsare de două ori

Related Articles

  • Cum influențează emoțiile negative alegerile din alimentație

  • Sfaturi pentru a păstra fructele și legumele proaspete

  • Schimbările în bine din alimentația noastră

  • Vinul și dieta

  • Povestea ciocolatei în anul 2020

  • Alimentele care ne fac mai fericiți

  • Miturile din farfurie

  • Secretele portocalelor din fiecare casă

  • Beneficiile alimentelor bogate în probiotice

  • Toamna se numără dovlecii

Leave a Comment Cancel Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Cluj Web Story

  • Cum influențează emoțiile negative alegerile din alimentație

  • Sfaturi pentru a păstra fructele și legumele proaspete

  • Schimbările în bine din alimentația noastră

  • Vinul și dieta

  • Povestea ciocolatei în anul 2020

  • Alimentele care ne fac mai fericiți

  • Miturile din farfurie

  • Secretele portocalelor din fiecare casă

  • Beneficiile alimentelor bogate în probiotice

  • Toamna se numără dovlecii

Etichete

"Clujul de odinioară" Adrenalin Park alexandru szabo Anca Chitoran Ancuţa Lăcrămioara Chiş Asociatia Clujul de altadata aventuri in jungla burn fitness carte Cluj Cluj-Napoca clujul de altadata clujul vechi clujul vechi si nou concurs Concurs Farmec călătorie electric castle Farmec festival film fotografie Gerovital Gyorgydeak Patricia luminița cuna muzică Opera Nationala Romana Cluj-Napoca Opera Naţională Română din Cluj-Napoca povesti clujul vechi povesti de calatorie povesti din Cluj povesti din clujul vechi povesti din jungla povesti dulci povestile Clujului prin lume Prin lume cu Luminiţa Cuna retete dulci Salty Spa Someseni spa la cluj spa someseni sweet Alex Tinerii frumoși ai Clujului UBB Universitatea Babes-Bolyai
  • Acasă
  • Despre noi
  • Shopping
  • Events Web Story
  • Politică de confidențialitate
  • Contact

Copyright © 2017 ClujWebStory.ro, All Rights Reserved. SEO made with Squirrly SEO