Cluj Web Story

  • Cluj Web Story
    • Poveşti pentru cei mari
    • Tinerii frumoși ai Clujului
    • Vintage web stories
    • Other web stories
    • Povestile Giovannei
  • Travel Web Story
    • Poveşti în imagini
    • Jungle stories
    • Prin New York
  • Wellnes Web Story
    • Beauty Web Story
    • Mind&Soul Web Story
    • Poveşti cu mâncare
  • Events Web Story
  • Home/
  • Other web stories /
  • Super ingredientele toamnei. PERELE

Super ingredientele toamnei. PERELE

15 oct. 2018 Leave a Comment 3905

Le găsim peste tot în această perioadă a anului: în piețe, supermarket-uri sau magazine. Pe lângă gustul unic, inconfundabil, conțin și foarte multe vitamine și minerale, substanțe de care avem nevoie în special înaintea și în timpul anotimpului rece pentru a ne întări sistemul imunitar. De cele mai multe ori este consumată ca atare, dar o putem folosi cu succes în deserturile pe care le preparăm în acest anotimp. Vedeta de astăzi este para.

Probabil este un super-ingredient mai puțin cunoscut pentru aportul nutritiv și beneficiile pe care ni le aduce pentru sănătate și mult mai cunoscut pentru gust. Substanțele conținute în pere ajută la pierderea în greutate, îmbunătățirea digestiei și menținerea sănătății inimii. De asemenea, perele întăresc sistemul imunitar și ne protejează corpul împotriva inflamațiilor.

Consumate aproape în întreaga lume, perele au devenit cunoscute pentru beneficiile pe care le aduc, încă din cele mai vechi timpuri. Vitaminele, mineralele și compușii organici au un potențial crescut pentru sănătatea noastră.

Perele sunt printre fructele care conțin foarte puține kilocalorii. O pară obișnuită are doar 100 kcal, reprezentând aproximativ 5% din cantitatea zilnică recomandată. Mai mult decât atât, cantitatea relativ mare de fibre pe care le conțin ne vor face să ne simțim sătui. Din acest motiv perele sunt recomandate în dietele pentru pierderi în greutate.

De asemenea, perele mai conțin o cantitate semnificativă de antioxidanți care ne vor ajuta corpul să combată împotriva bolilor cauzate de radicalii liberi. Antioxidanții elimină acești radicali liberi rezultați din metabolism, iar astfel procesele de oxidare accelerate, sunt încetinite.

Acestea mai conțin și vitamina C, parte esențială pentru sintetizarea țesuturilor noi din diferitele organe și structuri celulare. Astfel este menținută funcționarea normală a metabolismului. De asemenea ajută la vindecare vaselor de sânge afectate care pot produce boli ale sistemului circulator.

În concluzie, accesibile tuturor in această perioadă a anului, perele sunt super-ingrediente care nu trebuie să lipsească din dieta noastră. Fie că vrem să preparăm o salată de fructe delicioasă cu pere, fie ca ne dorim un suc proaspăt stors sau chiar o prăjitura sau un chec, perele sunt una dintre cele mai bune alegeri pe care le putem face în materie de ingrediente.

Ți-a plăcut povestea?
Înscrie-te pentru a primi săptămânal pe email poveștile de Top.



  • Despre
  • Ultimele Postari
Alexandru Szabo
Alexandru Szabo
Alexandru Szabo
Ultimele postari ale lui Alexandru Szabo (vezi toate)
  • Cum influențează emoțiile negative alegerile din alimentație - 28 feb. 2021
  • Sfaturi pentru a păstra fructele și legumele proaspete - 15 feb. 2021
  • Schimbările în bine din alimentația noastră - 31 ian. 2021
Alexandru Szabo
2018-10-15
Tags:
perele retete dulci superingredientul toamnei
15 oct. 2018 Leave a Comment 3906
More
← PreviousSpectaculoasa lume a fluturilor – Povești pe aripioare…mov
Next →We Love Retro la Cluj în 20 octombrie+CONCURS

Related Articles

  • Fericirea eşti chiar tu.

  • Ce cărți le citim copiilor de Crăciun

  • Concursul lunii decembrie cu premii Farmec

  • Concurs cu premii Farmec

  • Mituri false din fitness

  • Nunțile și pandemia

  • Concurs cu premii la Atelierul de Frumuseţe Farmec

  • Cum să spargi box-office-ul

  • Ce faci când nu ştii ce să faci?

  • Povestea unei altfel de veri

Leave a Comment Cancel Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Cluj Web Story

  • Fericirea eşti chiar tu.

  • Ce cărți le citim copiilor de Crăciun

  • Concursul lunii decembrie cu premii Farmec

  • Concurs cu premii Farmec

  • Mituri false din fitness

  • Nunțile și pandemia

  • Concurs cu premii la Atelierul de Frumuseţe Farmec

  • Cum să spargi box-office-ul

  • Ce faci când nu ştii ce să faci?

  • Povestea unei altfel de veri

Etichete

"Clujul de odinioară" Adrenalin Park alexandru szabo Anca Chitoran Ancuţa Lăcrămioara Chiş Asociatia Clujul de altadata aventuri in jungla burn fitness carte Cluj Cluj-Napoca clujul de altadata clujul vechi clujul vechi si nou concurs Concurs Farmec călătorie electric castle Farmec festival film fotografie Gerovital Gyorgydeak Patricia luminița cuna muzică Opera Nationala Romana Cluj-Napoca Opera Naţională Română din Cluj-Napoca povesti clujul vechi povesti de calatorie povesti din Cluj povesti din clujul vechi povesti din jungla povesti dulci povestile Clujului prin lume Prin lume cu Luminiţa Cuna retete dulci Salty Spa Someseni spa la cluj spa someseni sweet Alex Tinerii frumoși ai Clujului UBB Universitatea Babes-Bolyai
  • Acasă
  • Despre noi
  • Shopping
  • Events Web Story
  • Politică de confidențialitate
  • Contact

Copyright © 2017 ClujWebStory.ro, All Rights Reserved. SEO made with Squirrly SEO