TRX este o metodă de îmbunătăţire a condiţiei fizice, descoperită, demult, în SUA. La început era aplicat ca program de antrenament militar, iar mai apoi, s-au format instructori specializaţi şi a fost preluat în săli şi cluburi de fitness. TRX-ul este, practic, o metodă de antrenament, cu ajutorul a două corzi, în care corpul se antrenează chiar şi în ritm cardio folosind propria greutate poziţionat în unghiuri cu diferite înclinaţii faţă e sol. Majoritatea celor care îşi doresc să aleagă un sport sau, mai bine zis, un program cu instructor, la o sală de fitness urmăresc să obţină o scădere…