Omul este un compendiu de trăiri, emoţii şi procese – unele psihice, altele biologice.
Fiecare dintre noi a trecut, de-a lungul vieţii, prin momente fericite şi altele… mai puţin fericite. Dar fiecare dintre aventurile noastre contribuie ȋn construcţia noastră. Suntem fiinţe ȋn continuă transformare şi ȋnvăţare, ȋncepând cu momentul ȋn care ne naştem şi până ne luăm zborul din această lume.
Personalitatea fiecăruia dintre noi este compusă din diferite obiceiuri, figuri, acţiuni sau chiar mimică. Depinde de ceea ce ne place, de ce ne dorim, de mediu sau chiar de cât de bine ne cunoaştem şi acţionăm la stimulii din jur. Dar ştiai că sunt unele lucruri general valabile pentru oricine? Perfect reale, ele se mulează pe fiecare dintre noi.
Astăzi am zis că este timpul să vă prezint câteva trucuri din psihologie care, pe cât sunt de interesante, pe atât de mult ne pot ajuta să ne ȋmbunătăţim viaţa şi să ne creăm aventurile pe care ni le dorim – fie şi doar din cauza faptului că le cunoaştem.
- Un zâmbet este cu 69% mai atractiv decât machiajul.
- Cu cât eşti mai fericit, cu atât ai nevoie de mai puţine ore de somn. Tristeţea determină o creştere a dorinţei de a dormi cât mai mult.
- Melodiile triste generează emoţii pozitive, deoarece persoana care le ascultă se simte ȋnţeleasă.
- Poţi să ȋţi resetezi creierul să fie fericit prin simpla rememorare a trei evenimente frumoase din viaţa ta ȋn fiecare zi, timp de 21 de zile.
- Când se simt inconfortabili, bărbaţii ȋşi ating faţa, iar femeile ȋşi ating gâtul, hainele, bijuteriile, mâinile şi părul.
- Dacă ȋţi vei folosi mâna nedominantă timp de două săptămâni pentru a efectua activităţi uzuale, cum ar fi mâncatul sau deschiderea uşilor, ȋţi vei ȋmbunătăţi autocontrolul.
- Cel mai eficient mod de a câştiga o ceartă este să pui multe ȋntrebări, astfel persoana respectivă ȋşi va da seama singură de greşelile ei.
- Celulele din corpul tău reacţionează la cum şi ce gândeşti, astfel negativitatea poate să ȋţi slăbească sistemul imunitar.
- Dacă un lucru durează mai puţin de 5 minute, fă-l atunci, nu ȋl amâna. Ȋn acest mod, viaţa ta va deveni mult mai organizată şi mai productivă.
- Muzica ajută la regenerarea creierului şi poate să readucă amintiri pierdute.
- Meditaţia poate să ȋţi schimbe structura creierului ȋn doar 8 săptămâni. Totodată, ajută la creşterea materiei cenuşii ȋn părţile creierului asociate cu ȋnvăţatul.
