Cluj Web Story

  • Cluj Web Story
    • Poveşti pentru cei mari
    • Tinerii frumoși ai Clujului
    • Vintage web stories
    • Other web stories
    • Povestile Giovannei
  • Travel Web Story
    • Poveşti în imagini
    • Jungle stories
    • Prin New York
  • Wellnes Web Story
    • Beauty Web Story
    • Mind&Soul Web Story
    • Poveşti cu mâncare
  • Events Web Story
  • Home/
  • Beauty Web Story /
  • Burn Fitness: Când slăbitul te ia prin surprindere

Burn Fitness: Când slăbitul te ia prin surprindere

18 iul. 2019 Leave a Comment 3053

Dacă eşti şi tu printre aceia care merg la sală pentru că îşi doresc să fie în formă, însă preferă să urmeze diferite tipuri de clase cu program specific (zumba, TRX, Crossfit etc.) şi să nu folosească zona cu aparatele pentru că ştiu că nu li se potriveşte, atunci, povestea mea este mai ales pentru tine.

Îmi place să fac sport şi, dacă e să fiu sinceră cu mine, până în urma cu opt săptămâni făceam sport ca să îmi pot permite să mănânc ceea ce doresc. Da, aşteptam să şi slăbesc mai ales în perioadele în care depuneam efort mai mare, adică atunci când pe lângă mersul la diferite clase de aerobic (care sunt super benefice pentru a te menţine în formă), mai şi alergam prin parc de două ori pe săptămână.

Totul a mers cam aşa cum mi-am dorit, până la aproximativ şase luni după ce am împlinit 40 de ani. Am rămas cu două kilograme care nu mai mergeau nicium, au început să mă doară încheieturile şi partea lombară a spatelui şi excesul de … dulciuri şi pâine se punea pe mijloc, o zonă destul de lată a mijlocului.

Nu m-am împăcat cu ideea că acele trupuri „perfecte” din online sunt Photoshop-ate şi nici cu aceea că după o vârstă metabolismul se leneveşte şi…se cam pune peste tot.

Nu am schimbat sala, ci doar modul de antrenament. Am ales, aparent, cel mai inofensiv antrenor, pe Andreea Radu, şi am început să fac ceea ce mi se spunea.  Am stabilit un program de trei întâlniri pe săptămână şi m-a asigurat printr-o înclinare de cap că voi da jos cam tot atâtea kilograme.

Am mai clarificat că nu mă cântăresc în primele şase săptămâni şi că mă strădui să mănânc cu mintea limpede, nu cu tot felul de pofte.

La început, în primele trei-patru săptămâni a fost cel mai greu. Îmi căutam motive să nu merg la sală, dar mă prindeau remuşcările şi tot ajungeam. Nu simţeam nicio modificare pe haine. Normal că mă cântăream în secret şi în loc să dau jos, greutatea se punea. Orele de antrenament erau diferite, dimineaţa devreme, după-amiaza şi chiar la orele amiezii, pe nemâncate. Tot nimic.

Andreea zâmbea de fiecare dată când mă lamentam că nu se vede nimic. „Hai”, zicea şi o luam de la capăt.

Am început prima oră cu măsurătorile şi, după şase săptămâni de muncă, efort, chinuială…cum preferaţi, le-am reluat. „Ai dat 5 cm la bust şi 6 la şold”, mi-a zis cu centimetrul în mână. În sfârşit zâmbeam şi eu, dar nu cu toată gura, aşa, până la canini 🙂 pentru că instrumentul de cântărit arăta puţin mai mult ca la prima cântărire oficială deşi hainele începeau să stea mai bine pe mine.

„Când vii data viitoare?” era întrebarea pe care o aşteptam ca o confirmare că se poate mai bine, mai multe minusuri. A mai durat înca două săptămâni şi am văzut noi cifre, mai mici. Acum sunt surprinsă plăcut, râd cu toţi dinţii şi merg cu drag la antrenamente. Este ca şi cum am trecut de ce era mai greu şi acum totul vine natural.

Orele de antrenament personalizate, cu antrenorul care să gândească un program astfel încât să nu mai simţi dureri decât de febră musculară, funcţionează acum aşa cum funcţiona, la mine, cu clasele specializate, până la 40 de ani.

Am dat jos vizibil şi în oglindă şi pe cântar şi nu sunt singura. Andreea mi-a arătat câteva fotografii făcute de ea clientelor care au ales-o. Pe două le-am postat aici.


Şi îţi mai spun ceva, Andreea are un echilibru interior rar întâlnit aşa că dacă o alegeţi ca „sculptor” nu vă aşteptaţi să strige sau să se încrunte când vă încearcă lenea de sport; veţi auzi doar un îndemn,  „Haide”, rostit cu calm şi cu zâmbetul pe buze.

Un lucru este sigur şi testat: nu se slăbeşte sănătos fără un program de mişcare urmat cu perseverenţă şi răbdare, iar după ce ai ajuns la forma dorită, întreţinerea se poate face şi la clasele cu program special de aerobic.

Pe Andreea o găsiţi la Burn Fitness Zorilor

Ți-a plăcut povestea?
Înscrie-te pentru a primi săptămânal pe email poveștile de Top.



  • Despre
  • Ultimele Postari
Ramona Mihu
Ultimele postari ale lui Ramona Mihu (vezi toate)
  • De ce e greu, uneori, să revii acasă? Amintiri neplăcute din copilărie - 31 dec. 2020
  • Băcănia Bunătăţile lu’ Nina, o îndrăzneală foarte reuşită - 14 dec. 2020
  • Poveste cu ski altfel, la Cavnic - 2 dec. 2020
Ramona Mihu
2019-07-18
Tags:
Andreea Radu antrenor personal antrenor personal cluj burn fitness
18 iul. 2019 Leave a Comment 3054
More
← PreviousCONCURS Gerovital Plant by Farmec
Next →Revederile electrice

Related Articles

  • Ai grijă de tenul tău în sezonul rece cu Farmec

  • Concursul lunii octombrie

  • O noua distincție acordată fiolelor Gerovital Men

  • Inovație în protecția solară, protecția cu spectru larg

  • Gama Gerovital H3 Equilibrium se extinde cu noi produse pentru depigmentare

  • Noutate în gama Gerovital H3 Evolution – Apa micelară pe bază de cărbune și acid hialuronic

  • Rochia sau fusta? Lungimile și combinațiile în trend

  • Farmec lansează 3 sortimente noi de antiperspirante Gerovital H3 cu parfum ce evoluează treptat

  • CONCURS Gerovital Plant by Farmec

  • Farmec relansează Gerovital Plant

Leave a Comment Cancel Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Cluj Web Story

  • Ai grijă de tenul tău în sezonul rece cu Farmec

  • Concursul lunii octombrie

  • O noua distincție acordată fiolelor Gerovital Men

  • Inovație în protecția solară, protecția cu spectru larg

  • Gama Gerovital H3 Equilibrium se extinde cu noi produse pentru depigmentare

  • Noutate în gama Gerovital H3 Evolution – Apa micelară pe bază de cărbune și acid hialuronic

  • Rochia sau fusta? Lungimile și combinațiile în trend

  • Farmec lansează 3 sortimente noi de antiperspirante Gerovital H3 cu parfum ce evoluează treptat

  • CONCURS Gerovital Plant by Farmec

  • Farmec relansează Gerovital Plant

Etichete

Adrenalin Park alexandru szabo Anca Chitoran Ancuţa Lăcrămioara Chiş Asociatia Clujul de altadata aventuri in jungla burn fitness carte Cluj Cluj-Napoca clujul de altadata clujul vechi clujul vechi si nou concurs Concurs Farmec călătorie electric castle Farmec festival film fotografie Gerovital Gyorgydeak Patricia luminița cuna Mind and Soul Web Story muzică Opera Nationala Romana Cluj-Napoca Opera Naţională Română din Cluj-Napoca povesti clujul vechi povesti de calatorie povesti din Cluj povesti din clujul vechi povesti din jungla povesti dulci povestile Clujului prin lume Prin lume cu Luminiţa Cuna retete dulci Salty Spa Someseni spa la cluj spa someseni sweet Alex Tinerii frumoși ai Clujului UBB Universitatea Babes-Bolyai
  • Acasă
  • Despre noi
  • Shopping
  • Events Web Story
  • Politică de confidențialitate
  • Contact

Copyright © 2017 ClujWebStory.ro, All Rights Reserved. SEO made with Squirrly SEO