O veste proastă, un avion pierdut sau pur și simplu o vreme posomorâtă care nu te lasă să ieși din casă. Cred că la toate acestea răspunsul tău este „Tartă, una de ciocolată sau ceva dulce să fie!”, iar după aceea apare sentimentul de vinovăție…că na, se apropie vara și trebuie să strălucim în noul costum de baie achiziționat de curând. Conform specialiștilor în nutriție, acest sentiment de vinovăție este extrem de periculos, deoarece ne face să ne simțim lipsiți de control în gestionarea evenimentelor negative din viața noastră, iar singurul gând care apare obsesiv este acela de a mânca….de…
Piele mereu ca la 20 de ani? Iată câteva tratamente…
Chiar dacă la 30 de ani ne simțim ca la 20, petrecerile și viața intensă „ca la douăzeci de ani” își pune amprenta pe chipul nostru. Nu este nimic de speriat, trebuie doar să știm cum să prevenim aceste semne și nici vorbă de renunțarea la nopțile târzii, la petrecerile împreună cu prietenele sau la nopțile albe în fața laptopului…pentru că trebuie să terminăm un proiect important pentru job. Începând de la 25 de ani, pielea noastră suferă anumite schimbări. Prin urmare, este foarte important ca în rutina noastră să intre acești trei pași: curățire, hidratare și protecție împotriva razelor UV,…
Hrănește-ți creierul! Alimente care te fac mai inteligent
Consumarea unor alimente îți îmbunătățește activitatea cerebrală și te mențin în alertă pe parcursul întregii zile. Conform unor studii realizate de Universitatea De Kyorin, Japonia, aceste alimente consumate dimineața te fac mai inteligent. Înghețata Deși nu este recomandată de mulți nutriționiști la micul dejun, studiul a demonstrat că înghețata îmbunătățește ativitatea cerebrală. Cercetătorul nipon a confirmat faptul că, persoanele care mănâncă înghețată la câteva minute după ce se trezesc au o viteză de reacție mult mai mare și o capacitate de procesare a informației extrem de ridicată. Studiul confirmă că alimentele cu o doză ridicată de glucoză activează foarte rapid…
Ierusalim orașul celor 3 religii
Israel nu este o țară pe care să o înțelegi la prima vedere. Are o bogăție aparte istorică și culturală. O bogăție care te poate copleși încă de la primul pas făcut pe tărâmul sfânt. Tocmai de aceea, cred că este o țară foarte diferită, în întregul context islamic, indiferent de unghiul din care o analizezi: politic, istoric, cultural, religios, turistic sau social. Aici am întâlnit un caleidoscop de senzații care îţi provoacă o nouă viziune asupra vieţii, mult mai tolerantă. Un lucru este cert, orice persoană întâlnită și orice alt eveniment aparent nesemnificativ îți pot schimba radical viziunea asupra lumii în…
Iordania, deșertul care îți taie respirația
Inițial plănuisem o vacanță în Israel sau cel puțin așa suna planul de început. Pe parcurs, însă, itinerariul s-a modificat şi, în context, a apărut și Iordania, o țară despre care nu știam prea multe. Iordania este monarhie, iar moneda națională este mai puternică decât lira sterlină. A, da, și este o țară islamică! Înainte de a pleca într-o călătorie pe teritorii exotice, foarte diferite de cultura noastră, cum este Iordania, este normal să ne informăm cât mai mult. Știrile despre Orientul Mijlociu nu sunt tocmai liniştitoare şi nu e despre basme frumoase, însă Iordania este o țară destul de…
Pasiunea pentru cafea, moștenire de familie
Un antidot pentru oboseală, o desfătare a simțurilor, un mod de a petrece timp cu cei dragi sau pur si simplu o licoare care îți alintă simțurile. O descriere sumară a ceea ce înseamnă cafeaua și cum poate fi ea privită. Este deasemenea obiectul unei pasiuni, o pasiune despre care oamenii de știință spun că se moștenește. Aceasta este noua concluzie a meta-analizei făcute de Școala de Sănătate Publică, a Spitalului Brigham și a Femeilor de la Harvard Boston. Conform studiului, genele moștenite de la străbunicii noștrii ne fac să reacționăm diferit, pe fiecare dintre noi, la cafeină, marcându-ne astfel…