Există câteva reguli simple, de bun simț, pentru a minimiza apariția răcelilor frecvente, atunci când copilul este introdus în colectivitate, la grădiniță sau la creșă. 1. Copilul mic, de obicei, nu știe să își sufle nasul corect, nară cu nară, cu putere. Îl puteți învășa acest lucru punându-i în față o lumânare și îl îndemnați să sufle în ea în timp ce îi acoperiți, pe rînd ambele nări. 2. Efectuați spălături nazale, măcar de 2-3 ori/zi dacă cel mic este într-o colectivitate cu copii răciți. Prin spălăturile nazale micșorați numărul de germeni (virusuri sau bacterii) din nasul copilului. 3. Mâinile…
Concurs cu bilete la concertul Alessandro Safina-Cluj Napoca
Ziua de 14 februarie se poate termina într-o atmosferă deosebit de frumoasă, la concertul lui Alessandro Safina, care va avea loc la Cluj-Napoca, în 14 februarie, de la ora 20. Tot ceea ce trebuie să faci este să participi la acest concurs și poți câștiga două bilete gratuite la concert! Alessandro #SafinaIubesteClujul Acompaniat de orchestra Operei Naționale Române din Cluj și alături de un număr impresionant de instrumentiști veniți special din Italia, sub bagheta noncoformistului geniu Lorenzo Passerini, concertul lui Alessandro Safina se anunță a fi unul cu adevărat grandios. Spectacolul „Canzoni D’Amore”! va cuprinde peste 20 de piese, printre care și cel…
Când fetele se adună pentru sufletele lor
Auzim adesea că băieţii ies la bere şi fetele în club…ca între băieţi şi ca între fete:). În ultima luna a lui 2018 am avut ocazia să exeprientez ceva frumos şi mai pe „sufletul meu”, o întâlnire altfel, între fete. Am primit un telefon din partea unei dragi cunoştinţe care mă invita la un ceai cu poveste. „Mai vin maximum cinci persoane. Îmi doresc să fie mai intim şi să ne simţim bine.” Nu îmi este teamă de nou, dar nici nu mă prea dau în vânt după astfel de experienţe. Prefer întâlnirile de la finalul unei zile pline, alături…
Eficienţă maximă cu antrenament de doar 15 minute pe zi
Sportul ne disciplinează şi ne oferă comfortul fizic şi psihic de care avem nevoie pentru a face faţă încercărilor zilnice. Avem prea puţin timp şi ne mişcăm prea puţin. Avem maşini care ne duc la job, nu suntem nevoiţi să vânăm ca să ne hrănim (deşi tot o vânătoare este şi shoppingul în supermarket-uri) şi preferăm să alegem mereu calea cea mai uşoară. Toţi aceşti factori şi mulţi alţii au dus la creşterea vertiginoasă a ratei de obezitate, iar singura soluţie este schimbarea stilului de viaţă, a alimentaţiei, odihna şi implementarea unui program zilnic menit să ne disciplineze. Ştiu, vei…
Prima nuntă pe schiuri la Cavnic
El e monitor de schi, ea e pasionată de acest sport. El era pe pârtie la Cavnic, ea era la schi și s-au întâlnit! Nu a început ca o poveste spectaculoasă, cu personaje de basm, într-un cadru neobișnuit, însă așa a continuat sau, mai bine zis, așa s-a încheiat primul episod important al relației. După un an de zile de la prima întâlnire, pe la jumătatea lui ianuarie 2019, Radu și Miruna, pentru că despre ei se spune în povestea noastră de azi, au ales să trăiască împreună sub același nume. Locul trebuia să fie acela în care s-au întâlnit…
La mulţi ani! Bun venit 2019!
La mulţi ani, dragi cititori şi un an nou cu sănătate şi bucurii! Îmi este drag, de fiecare dată când trebuie să trimit această urare prietenilor reali şi virtuali şi mă bucur că am ocazia să o scriu şi pentru voi! Hora, Cargo, Arpy & Zip Band au întreţinut atmosfera în centrul Clujului în noaptea dintre ani. Revelionul 2019 a venit cu foc de artificii, dans şi multă veselie pentru clujeni. Şi de data aceasta, în noaptea dintre an petrecerea în aer liber s-a desfăşurat pe două „scene”, Piaţa Unirii şi Piaţa Avram Iancu. Şi după miezul nopţii…after party…