Dacă sunteți în căutarea unei modalități simple de pierdere în greutate, fără alergat, fără ridicat greutăți, am găsit ceva interesant să vă spun. Se recomandă începerea cu un program de mers pe jos. Acest tip de mișcare presupune un ritm alert și nu doar o plimbare pur și simplu. Astfel, poate fi cu ușurință practicat de aproape orice persoană, la orice vârstă și la orice nivel de performanță sportivă (mă refer la amatori). Pentru a arde mai multe calorii în timpul mersului, am identificat și reformulat șase sfaturi demne de luat în seamă: 1. Deplasați-vă mai mult în timpul zilei…
Chainsmokers au mixat The Lion King-Circle of Life la UNTOLD
Dacă vă place dance-ul şi trance-ul sau măcar unul dintre stiluri, aţi ascultat cel puţin o dată melodia Don’t let me down, iar dacă sunteţi cluberi aţi fredonat-o cu foarte multe ocazii în mai multe variante de mix. Melodia este a băieţilor de la The Chainsmokers, iar Alex Pall şi Drew Taggart au luat premiul pentru cea mai bună înregistrare dance cu această piesă la ceremonia din februarie 2017 a Premiilor Grammy. Organizatorii UNTOLD i-au prins anul acesta pe Alex şi Drew în turneul de lansare a albumului Side Effects (feat. Emily Warren) şi au obţinut un „Da” pentru participarea celor doi…
Școala de mers pe bicicletă pentru cei mari
Înainte de a citi povestea, trebuie să știi că dacă dorești să înveți să te dai pe biță, în 26 iulie, poți opta pentru lecții gratuite, la Cluj-Napoca. A fost destul de complicat, ca după Electric Castle, în ziua de luni, să găsesc pe cineva cu mințile la el și suficient de logic :). Cătălin Dorgo este voluntar la Ride2Work și mi-a spus, în final, povestea ideii unei școli de mers pe bicicletă pentru adulți. „Deși nu aș putea spune cu exactitate, de unde și de când ne-a venit ideea evenimentului Learn 2 ride, de joi, 26 iulie, ne propunem…
Un nou spațiu generos de fitness, la Cluj
Burn Fitness se extinde cu un nou sediu foarte generos, ca spațiu, în cartierul Zorilor, din Cluj-Napoca care va funcţiona din toamna acestui an. Deocamdată pregătirile sunt în desfășurare, iar muncitorii mai au puțin de lucru. Imediat ce interiorul va fi terminat, noua sală de fitness va fi dotată cu aparatură performantă de fitness, dar și pentru clase de TRX, Step, Zumba și altele. Și echipa antrenorilor plini de energie și voie bună de la Burn va fi mărită. Era normal, ca pentru un sediu nou, să fie aleasă o echipă care să acopere toate așteptările publicului. Burn Fitness 2:)…
Şi, într-o dimineaţă de luni mi-am făcut cafeaua la ibric:)
Teoria conform căreia schimbarea începe cu noi o auzi atât de des din gurile intoleranţilor care aşteaptă îngăduinţă, a invidioşilor care tânjesc la aprecierile sincere şi dezinteresate ale apropiaţilor sau a zgârciţilor care sunt siguri că li se cuvine dărnicia, încât, de multe ori nu îi mai acorzi atenţia şi valoarea cuvenite. Aşteptăm să se schimbe celălalt, să vadă ce bine i se întoarce şi cât de multă dreptate am avut. Schimbarea de sine, la mine, începe de luni, la fel ca dieta. Nu, nu chiar în fiecare zi de luni. Şi, dacă tot e să fiu sinceră, dieta o…
Două intrări cadou la Adrenalin Park
Adrenalin Park, este locul în care găsești nu doar distracție. Echipa promovează un stil de viață sănătos pentru toate vârstele. Din respect pentru valorile familiale și dintr-o dorință de a crea un spațiu unde copiii se pot simți în largul lor și unde pot învăța noi deprinderi, la Adrenalin Park au fost concepute mai multe trasee de aventură, chiar și pentru copii. Participă la concursul nostru și poți câștiga una dintre cele două intrări gratuite oferite! Condiții de participare: Oferă un LIKE paginii noastre de facebook SHARE postării acestui concurs de pe facebook. Scrie „vreau aventură” într-un comentariu la postarea…